天天饮食20150619视频 虾仁炒苦瓜
发表日期：2015-07-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
天天饮食20150619视频 虾仁炒苦瓜
粉红的虾仁与碧绿的苦瓜交相呼应，色彩鲜艳、鲜香去火。在烹饪大师的手中，这道看似简单的小炒儿，又能百变出什么样的好味道呢？
主料有：海白虾、苦瓜；
调料有：葱姜蒜、鸡蛋、盐、白糖、料酒；
做法：
第一，苦瓜对半切开，去籽儿和瓤儿，斜切成半圆片，放入开水中，淋少许盐和色拉油，焯烫一下，过凉备用；海白虾去头，剥壳，挑虾线，片成两半，放料酒、盐、蛋清和淀粉，进行码味上浆；
第二，热锅凉油，放入虾头和虾壳，小火熬成虾脑油备用；
第三，锅中倒入虾脑油，爆香葱姜蒜，下虾仁，变色后放苦瓜，用盐和白糖调味，倒少许清水，淋水淀粉，转大火翻炒均匀，即可装盘。
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原文地址：天天饮食20150619视频 虾仁炒苦瓜(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/tiantianyinshi/143653917281481.shtml)
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