冬季应该和什么粥 喝这些一个冬天都暖暖

【导读】冬季应该和什么粥?冬天到了，天气非常的寒冷，相信很多人都没什么胃口，其实喝一些粥也是不错的选择，那么冬季应该和什么粥?一起和小编去看看冬季应该和什么粥的介绍吧!

冬季应该和什么粥

【麦门冬粥】

取麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米放入汁中。煮成粥，加适量冰糖即可。

功效：养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴，及心烦失眠、身热夜甚等。

【枸杞粥】

枸杞30克，粳米100克，加水适量，同煮成粥。

功效：具有滋补肝肾、明目补虚等作用。适用于中老年人视物模糊、腰酸腿软等病症。

【黑芝麻粥】

黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜适量，水煮成粥。

冬季应该和什么粥

功效：具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于瘫痪、大便燥结、病后虚羸、记忆力衰退等症。

【核桃粥】

取核桃肉15克，粳米100克。将粳米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。

功效：此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。

原文地址：冬季应该和什么粥 喝这些一个冬天都暖暖(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/dongjiyinshi/1515279648211019.shtml)