三鲜翡翠豆花的做法 荤素搭配超营养(全文)

【导读】三鲜翡翠豆花的做法有哪些?徽菜是一大代表菜系，有很多的美味菜谱为大家熟知，而三鲜翡翠豆花就是其中一种。那么，三鲜翡翠豆花的做法有哪些，怎么做好吃?一起和99养生堂小编来学习三鲜翡翠豆花的做法吧!

三鲜翡翠豆花的做法

做法一

用料

豆腐一块450克、菠菜碎250克、虾丁80克、荸荠碎40克、香菇粒30克、鸡蛋2枚、葱末3克、姜末3克、水泡糯米粉适量、绍酒10克、白糖10克、味精2克、胡椒粉1克、干淀粉少许、烹调油适量、葱油、少许

做法

1、把虾丁、香菇丁、荸荠碎、葱末和姜末混合，里面放入两枚蛋黄，用绍酒、盐、味精和胡椒粉调味。

2、放入少许干淀粉拌匀。

3、把豆腐捣碎，里面放入鸡蛋清，用味精、白糖、盐和胡椒粉调味。

三鲜翡翠豆花的做法

4、豆花里再放入适量糯米浆搅匀备用。

5、炒勺上火烧热，注入少许油，下入虾丁等配料炒熟。

6、把炒熟的虾丁等配料倒入盘中铺平。

7、锅中注入少许油，把豆花炒熟备用。

8、锅中注入高汤或清水，撒入少许味精、盐、胡椒粉、白糖调好味。

9、倒入菠菜碎搅拌均匀，然后倒入糯米浆再用中火来回搅拌，使之糊化。

10、菠菜碎糊化后淋入少许葱油即可。

11、把炒好的菠菜糊和豆花倒入盘里，覆盖上事先炒好的配料。

12、在装盘的时候用勺做成太极图案，然后稍事点缀便可上桌食用，在食用时拌匀即可。

做法二

制作食材

豆腐250克，莴苣250克，生姜15克，味精1克，精盐5克。

做法

1、莴苣洗净后，切4厘米长片，生姜切丝，豆腐切1厘米厚块;

三鲜翡翠豆花的做法

2、油热后，放姜爆炒出香味后，加半碗水即放莴苣，立刻加盖2分钟后打开，再放入豆腐加味精和精盐，然后轻轻翻炒几下即可。

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