珍珠菜花
发表日期：2015-06-22 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料：
- 芝麻油
- 植物油
- 菜花200克
- 甜玉米粒50克
- 盐3克
- 鸡精2克
- 湿淀粉3克
菜谱做法：
-
1.准备的菜花和甜玉米。
-
2.菜花洗净掰成小朵，放入开水锅中烫至8成熟时捞出沥水。
-
3.锅中倒油油温6成热，放入菜花煸炒。
-
4.加盐，放入玉米翻炒。
-
5.加入水、鸡精，烧至汁浓时，用水淀粉勾芡，淋上香油。
-
6.出锅装盘即可。
原文地址：珍珠菜花(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/143493486178947.shtml)
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