海米菠菜
发表日期：2015-06-23 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料：
- 海米半碟
- 蒜蓉少许
- 姜少许
- 菠菜一盆
菜谱做法：
-
1.菠菜切成段备用。
-
2.起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香。
-
3.放入菠菜快速翻炒。
-
4.放入适量盐，这时锅内会出一些菠菜汤，这些汤在盛菜时倒掉不要（草酸太多影响钙的吸收）。
-
5.淋上少许香油即可出锅啦。
原文地址：海米菠菜(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/143502124078997.shtml)
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