蜜汁叉烧肉

发表日期:2015-11-18 | 来源 :www.99yangshengtang.com
蜜汁叉烧肉的做法

健康功效:

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒

食材用料:

  • 蜂蜜1匙
  • 大料1颗
  • 香叶2片

菜谱做法:

  • 1.将肉切成厚约1厘米的片,加入盐、料、叉烧酱、香叶、大料,用手抓拌,拌匀后盖上保鲜膜放冰箱冷藏室12小时以上

  • 2.1将碗内的汁加一匙蜂蜜,调成蜜汁

  • 3.2烤箱预热,200度。将烤盘内铺上油纸或锡纸,将肉片略用手挤一下多余的汁,去掉香叶和大料,平铺到油纸上

  • 4.1送入烤箱中层,上下火,200度,定时20分钟。烤10分钟后取出,翻面再刷次蜜汁

  • 5.2用毛刷在肉上刷一层蜜汁

  • 6.再送入烤箱烤至定时完成后取出

  • 7.待肉凉至微凉后顺着纹理切成肉条

  • 8.三块并排横放在一起,再在上面坚着放上三块并排的肉,装盘

原文地址:蜜汁叉烧肉(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/144780841598502.shtml)

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