清炒荷兰豆的做法 教你做美味荷兰豆

　　荷兰豆是绿色蔬菜，营养价值很高，是人们餐桌上的很常见的一道菜。荷兰豆的做法很多，今天我们就来介绍一下清炒荷兰豆的做法，看看怎样炒荷兰豆好吃，喜欢吃荷兰豆的朋友也可以跟着小编一起来看一下哦。

　　清炒荷兰豆相对来说是一道很简单的菜，但是每个人的做法不一样，味道也是不一样的，下面我们就来具体的看一下吧。

　　清炒荷兰豆做法一

　　材料

　　荷兰豆，蒜。

　　做法

　　1.荷兰豆掐头去筋洗净备用。

　　2.接着将准备好的大蒜瓣剁成末状备用。

　　3.锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。

　　4.放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘。

　　清炒荷兰豆做法二

　　咸鲜味浓。

　　主料

　　荷兰豆300克。

　　调料

　　大葱5克，味精1克，盐2克，姜3克，白皮大蒜3克，色拉油60克。

　　做法

　　1.首先将准备好的姜蒜切成2厘米见方的菱形片备用。

　　2.葱切成马耳朵形。

　　3.荷兰豆去蒂和筋，洗净。

　　4.炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味。

　　5.下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，起锅装盘即成。

　　清炒荷兰豆做法三

　　荷兰豆爽脆，鲜甜可口。

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