白糖:富含碳水化合物
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛
1.12将花生米、干黄豆用清水泡4个小时以上
2.21然后将泡好的花生米、黄豆跟冷水一起下锅,加入八角、花椒、盐,大火煮
3.1老豆腐切成小一些的方块
4.2煮熟至面沙口感关火捞出备用
5.1炸至豆腐外皮焦黄,并且每个都膨松起来捞出控油(豆腐炸成豆腐泡,炖菜的时候才不会被炒烂)
6.2油热放入小豆腐块,小火炸
7.1然后用料酒、耗油腌制10分钟
8.2五花肉切成小丁状
9.萝卜也切成小丁状
10.油热葱、姜末炝锅
11.放入腌制好的肉丁
12.翻炒至肉丁变色即可盛出备用
13.留有底油的锅中再次的放入葱、姜末炒香,放入一大勺辣椒面,划散至辣椒面变色,油变红
14.放入萝卜丁翻炒
15.炒至萝卜稍稍湿润出水
16.然后将萝卜丁倒入有小半锅清水的砂锅内
17.再放人半成品肉丁、豆腐泡、煮熟的花生米、黄豆,及适量的调味料:生抽、料酒、白糖、盐
18.大火煮开后小火慢炖至汤汁收浓即可
1.黄豆、花生米要提前泡透并加料煮熟,回头跟萝卜炖在一起会更加的软绵入味
2.豆腐必须要炸成豆腐泡,这样炖菜的时候才不会被炒烂,以后反复热着吃的时候也不会散烂
3.材料全部放入砂锅煮时,开锅后一定要调小火慢炖,炖透至萝卜呈半透明状,入口即化的软绵才好
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