养生食谱 人体修复食谱有哪些(2)
发表日期：2017-02-23 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
一日之计在于晨，对于人体而言每天的早餐也是重要的环节之一，但是对于部分人群，尤其是白领阶层，早餐的时间和质量基本上很难保证。要么是因为时间紧张不进食，要么就是饮食搭配不合理，以下是大家经常采取的早餐组合，它们有些是很危险需要大家注意，快去看看吧。
(1)路边摊族
危险：煎饼油条+奶茶
推荐：馒头夹蛋+少糖豆浆
(2)面包店族
危险：起酥面包+调味乳
推荐：全麦面包+低脂鲜奶(酸奶)
(3)DIY族
危险：剩菜剩饭+咖啡
推荐：米粥+煮鸡蛋
原文地址：养生食谱 人体修复食谱有哪些(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1487817020187853.shtml)
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