螃蟹怎么做好吃 这三种吃法让螃蟹更肥美(2)

　　做法

　　(1)把蟹处理干净，切成六块。

　　(2)起油锅将蟹炸至金黄色捞起备用。

　　(3)把红辣椒切片，加入奶油、豆豉爆香，加入十两高汤及调味料煮2分钟勾芡即可。

　　通过上文讲述的内容，小编为大家介绍了螃蟹的三种吃法，那么，如果您在平时比较喜欢吃螃蟹的话，您可以根据上文的内容，在空闲的时候做一做螃蟹，保证您吃的美味又可口，那么，了解完螃蟹怎么做之后，我们需要了解一下，吃螃蟹的好处?

　　吃螃蟹好处

　　1、抗感染，促进伤口愈合

　　螃蟹的营养非常丰富，其中含有大量的蛋白质，并且螃蟹的蛋白质都是以优质蛋白为主的，那么，这些比较优质的蛋白质还含有氨基酸，对我们的身体有这很多的好处，并且还可以增加淋巴细胞的免疫力，帮助伤口愈合。

　　2、解毒功效

　　精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。

　　吃螃蟹千万不要过量，由于螃蟹属于寒性食物，过量食用会影响肠胃健康，诱发腹泻等症状。

　　3、预防肿瘤

　　蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。

　　螃蟹中还含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。

　　总结：喜欢吃螃蟹的您，看完上文的内容之后，想必已经安奈不住自己蠢蠢欲动的心，想要试试螃蟹的做法了，那么，如果您喜欢吃螃蟹的话，可以照着上文讲述的去做一做，但是，切记，吃螃蟹千万不要过量，小心给自己的身体带来伤害哦!

原文地址：螃蟹怎么做好吃 这三种吃法让螃蟹更肥美(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1540684823220374.shtml)