蒜香排骨怎么做 教你做出美味营养排骨(全文)

　　排骨不少人都爱吃，相比较五花肉来说更加瘦一些，不爱吃肥肉的人一般都是吃排骨比较多一点。除了常见的红烧排骨和糖醋排骨之外，蒜香排骨的味道也是非常好的，你是不是会做呢?如果你想学的话，请看今天的文章哦!

　　蒜香排骨怎么做

　　蒜香排骨做法一

　　材料

　　猪排骨(大排)300克，鸡蛋100克，盐10克，白皮大蒜5克，味精5克，白砂糖10克，植物油30克，料酒10克，大葱8克，姜8克。

　　做法

　　1.首先将排骨改寸段，并清洗干净。葱姜洗净且切成末。大蒜去皮洗净，剁成蒜蓉备用。

　　2.将蒜蓉投入烧热的油锅中，并迅速捞出控净油脂。

　　3.将排骨加蒜香粉10克调味，加鸡蛋液、精盐、糖、料酒、味精腌制入味。

　　4.锅中加油，烧至五成热时，慢火炸透排骨，捞出。

　　5、另外找一口干净的锅，在锅里放入葱姜蒜，这个时候可以用稍微大一点火，香味会比较容易出来，然后把排骨也放进去，稍微拌一下就可以出锅了。

　　有的人很喜欢把肉类的东西炖上好几个小时，觉得这样更加入味，其实这个做法是比较不健康的，肉类的东西多二十分钟就熟了，之后再煮营养就流失了。

　　所以说不建议大家炖太长时间，一般来说40分钟到60分钟就足够了，并不是炖的时候越长营养就越丰富的，这一点很重要，希望大家可以记住哦。

　　蒜香排骨做法二

　　材料

　　整片肋排1000g，蒜蓉4汤匙(60g)，蚝油3汤匙(45ml)，料酒2汤匙(30ml)，老抽1汤匙(15ml)，白砂糖2汤匙(30g)，胡椒粉1茶匙(5g)，煎炸粉适量，油600ml(实耗30ml)。

　　做法

　　1、整片肋排用清水冲洗干净，再将肋排竖起，沿肋骨之间的缝隙逐一切开划下，将肋排分割成数根整条的肋骨，再剁成7—8cm长的长段。

　　2、火上坐水，水开后将排骨汆烫5分钟捞出控干备用。

　　3、在排骨中调入蒜蓉、蚝油、料酒、老抽、白砂糖和胡椒粉，混合均匀，腌制30分钟。将腌制好的排骨裹上一层煎炸粉。

　　4、油烧至6成热，小火慢炸，油稍多，要把排骨完全淹没，这样才炸得均匀。炸到成熟后捞出，喜欢的人还可以在表面撒一些胡椒粉。

　　糖醋排骨的做法

　　糖醋排骨是很多比较喜欢吃的一种食物，那么怎么做才有营养呢，下面就让我们一起去看看吧。

　　用料

　　小肋排适量、料酒1大匙、酱油2大匙、白糖3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大料2个、葱段适量、姜片适量、盐1小匙。

　　做法

　　1、先将买来的小排洗净，一般超市卖的包装好的肋排都比较长，买回来好剁一下，剁成一半就可以了，也可以买那种还没切的，让超市的工作人员帮你剁得块小点。

　　2、取来汤锅，注入清水，小排骨冷水下入锅中，开锅后撇去浮沫、血沫，放入葱段，姜片，大料，转小火炖制30-60分钟，看你的时间了，只焯一下也行。

　　3、排骨煮好后捞出，放在一边控控水分。这时我们做一碗调味汁，1勺料酒、两勺酱油、三勺糖、四勺醋、5勺清水，按照这个比例做好味汁就可以了，调味汁的多少要根据你的排骨多少来调整。喜欢不同口味的也要根据自己的需要增减调料。

　　黄金炸排骨

　　材料

　　排骨300g，A：鸡粉2g，苏打粉1g，香蒜粉3g，蛋粉5g，黑楜椒粉2g，太白粉23g，嫩精1g，盐2g，糖3g，米酒3㏄，水5㏄，B：胡椒盐少许。

　　做法

　　1.排骨剁成长条形，洗净沥干备用。

　　2.调味料A调匀后，将作法1的排骨放入腌约30分钟至入味。

　　3.热锅，加入400㏄沙拉油烧热至150℃时，放入作法2的排骨以小火炸约12分钟，捞起沥干油脂，食用前洒上少许胡椒盐即可。

　　总结：虽然蒜香排骨的名气没有糖醋排骨和红烧排骨大，但是味道其实是非常好的!如果你是一个喜欢吃蒜味的人，千万不要错过了。在做排骨的时候记得要先在热水里面烧一下，去掉上面的脏东西，这样做出来的排骨更加的健康哦!

原文地址：蒜香排骨怎么做 教你做出美味营养排骨(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1540771213220402.shtml)