土豆怎么做好吃 土豆与它同食容易长斑(2)

　　土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

　　土豆不能和什么一起吃

　　1、土豆不宜与香蕉搭配

　　土豆与香蕉一起食用会发生化学作用并产生一定的毒a素，这些毒素会导致人们长斑。

　　2、土豆不宜与香雀搭配

　　两者在一起食用脸上容易生雀斑。

　　3、土豆不宜与西红柿搭配

　　土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

　　4、土豆不宜与石榴搭配

　　石榴可治于咽干，口疮，润秋燥。但与土豆一起吃会引起中毒。必须用韭菜泡水喝才能解毒。

　　5、土豆不宜与柿子搭配

　　吃了土豆后，人体的胃肠中产生大量的盐酸，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

　　结语：通过以上的介绍，大家对土豆的相关知识是否有了更多的了解了呢?土豆具有抗衰老、减肥、美容、抗抑郁、增强体质等功效，所以适当的吃点土豆对身体是有好处的，以上小编还介绍了食用土豆的禁忌，大家可要牢记哦。

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