一周美味减肥食谱 吃得饱瘦得好(8)
发表日期：2014-12-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
赤小豆粥(1~2碗)
材料：赤小豆250克，大米100克，食盐、味精少许。
做法：
赤小豆、大米淘净入锅，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬成粥。
小编的话：芹菜可清理肠道、美容瘦身，墨鱼低脂肪、低热量，蛋白质含量很高，可以补充瘦身期间人体所需的营养，二者相配，多次也无妨。赤小豆粥利水、渗湿。
赤小豆粥
原文地址：一周美味减肥食谱 吃得饱瘦得好(8)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/14179676052761.shtml)
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