秋季一周减肥食谱 让你精彩瘦不停(2)
发表日期：2014-12-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
星期二：
早餐：红枣玉米糊糊一碗，素包子一个
中餐：素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭
晚餐：麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗
星期三：
早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头
秋季一周减肥食谱 让你精彩瘦不停
晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
星期四：
早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
原文地址：秋季一周减肥食谱 让你精彩瘦不停(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/14179676512794.shtml)
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