一周鸡蛋减肥食谱 一周不见10斤(全文)

【导读】平凡的鸡蛋也能够化身减肥小帮手。想减肥的MM们，合理的鸡蛋配餐，让你轻松瘦下来。你还考虑什么。下面小编就讲讲一周鸡蛋减肥食谱：

鸡蛋减肥食谱

星期一

早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，水果，咖啡(不加糖奶)

午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

一周鸡蛋减肥食谱

星期二

早餐：煮鸡蛋一个，烤面包，水果，咖啡

午餐：煮鸡蛋两个，咖啡，水果

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期三

早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两个，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期四

早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两个，奶酪，菠菜，咖啡

星期五

早餐：煮鸡蛋一个，水果，西红柿，咖啡

午餐：煮鸡蛋两个，菠菜，西红柿，咖啡

晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

星期六

早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡

午餐：水果沙拉，鸡蛋两个

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

星期日

早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡

午餐：烧鸡，西红柿，水果，咖啡

晚餐：青菜汤，圆白菜，水果，青菜沙拉以西红柿为主

原文地址：一周鸡蛋减肥食谱 一周不见10斤(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/14179676562798.shtml)