一周减肥食谱 饮食瘦身快速甩肉(2)
发表日期：2014-12-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
周四瘦身食谱
早餐：豆浆400克，冬菜包75克，鸡蛋65克，咸菜
中餐：红烧鱼尾，馒头100克，免费汤
晚餐：豆花鸡片，米饭75克，免费汤
周五瘦身食谱
早餐：豆浆400克，豆包70克，鸡蛋65克，拌豆苗
中餐：虾皮炒小白菜，木须肉，米饭100克
晚餐：麻辣豆腐，木耳炒芹菜，馒头
一周减肥食谱 饮食瘦身快速甩肉
周六瘦身食谱
早餐：牛奶250克，馒头85克，鸡蛋65克，咸菜
中餐：沙锅丸子汤饭(少喝过于油腻的汤)
晚餐：肉片炖土豆
周日瘦身食谱
早餐：豆浆400克，鸡蛋灌饼，芹菜花生
中餐：鸡片油菜，木耳炒芹菜，馒头
晚餐：猪肉扒
原文地址：一周减肥食谱 饮食瘦身快速甩肉(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/14179676972829.shtml)
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- 白扁豆
- 山楂核
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- 肉豆蔻衣
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