七个月宝宝能吃什么鱼 宝宝吃鱼首选海鱼(全文)

【导读】七个月宝宝能吃什么鱼?七个月宝宝可以吃一些鱼啊，肉类等辅食。那么，七个月宝宝能吃什么鱼，怎么自制鱼的辅食呢?一起和99养生堂小编来看看七个月宝宝能吃什么鱼及辅食做法介绍吧!

七个月宝宝能吃什么鱼

给宝宝选鱼的时候，海鱼是首选，然后是淡水鱼。其中天然的、活的更加值得推荐。可以给宝宝选用下面这些鱼：银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼、金枪鱼、鲔鱼、鱼师鱼等。

一、番茄鱼糊

原料：生鱼片100克、番茄70克、汤水及精盐少许。

做法：

1、先将鱼肉去皮，切成碎末;再将番茄用开水烫一下，除去外皮，切成碎末;

2、将准备好的汤水倒入锅里，插手鱼肉后稍煮一会，再插手切碎的番茄、盐，用文火一直煮至糊状即成。

七个月宝宝能吃什么鱼

营养秘诀：这款菜肴做出后颜色白里透红，滋味鲜美，富含 氨基酸 、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿事物，注意绝对是要选择新鲜的鱼。

二、鱼泥

原料：净鱼肉50克，白糖、精盐各少许。

制作：

1、将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

2、将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入100克开水，直至将鱼肉煮软即成。

3、注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂。特点：软烂，味鲜。

七个月宝宝辅食食谱

1 鸡蛋羹

原料：鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克

制法：将鸡蛋打入碗中搅打，加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

注：要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝。

2 番茄蛋羹

原料：鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克

七个月宝宝能吃什么鱼

制法：将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊，番茄汁，水，盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。

注：可以分别选用鸡汤，牛奶，果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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