3岁宝宝开胃粥的做法 夏季不吃饭就喝它(全文)

【导读】3岁宝宝开胃粥的做法有哪些?3岁宝宝有可能面临胃口不好的症状，他们可能吃不下饭哦。那么，3岁宝宝开胃粥的做法有哪些，怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看3岁宝宝开胃粥的做法的介绍吧!

3岁宝宝开胃粥的做法

粟米山药粥

原料：粟米50克、山药25克、白糖适量

做法：粟米用清水洗净;山药去皮，洗净，切小块备用。锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。

雪梨山楂粥

原料：雪梨250克、大米50克、山楂25克、冰糖50克

3岁宝宝开胃粥的做法

做法：大米淘洗干净，用清水泡2小时;雪梨、山楂分别洗净，去核，切小丁。锅置火上，加入适量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。沙锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内，煮沸即可。

做法：鸡内金粥 原料：鸡内金15克、大米50克、白糖适量

做法：大米用清水洗净;鸡内金洗净，风干，研成末。锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。粥熟时，加入鸡内金末，稍煮片刻，放入白糖调味即可。

枣竹灯心粥

原料：枣仁20克、玉竹20克、灯心草6克、糯米200克

做法：将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥。捞出纱布包，即可食粥。

什锦甜粥

原料：大米、小米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干

做法：用大米、小米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干等材料，先将绿豆洗净后加少量水煮，七成熟时将其他材料放入锅里，再加红糖搅匀，开锅后用小火煮烂即可。

胡萝卜牛肉粥

原料：粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800ml、食用油5ml

做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末。牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末，粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制，粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。

3岁宝宝开胃粥的做法

茯苓莲豆粥

材料：白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克

做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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