十一个月宝宝能吃虾皮吗 虾皮碎菜粥的做法

【导读】十一个月宝宝能吃虾皮吗?虾皮是一种常见的非常补钙的食物。那么，十一个月宝宝能吃虾皮吗，十一个月宝宝怎么吃虾皮身体好?一起和99养生堂小编来十一个月宝宝能吃虾皮吗的介绍吧!

十一个月宝宝能吃虾皮吗

十一个月宝宝能吃虾皮，而且能帮助宝宝补钙哦!

十一个月宝宝怎么吃虾皮

1.虾皮碎菜粥

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。

做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合。等白米粥好了后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，略煮2分钟即可。

补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。

2.虾皮碎菜包

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

十一个月宝宝能吃虾皮吗

做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，宝宝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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