营养主食 宝宝营养食谱(3)
发表日期：2014-11-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5、花色饭
原料：大米、西式火腿、胡萝卜、鸡蛋、豌豆等。
制作：
（1）将西式火腿、胡萝卜切成丁，鸡蛋打散调味蒸熟后切成丁。大米煮成饭。
（2）胡萝卜丁、豌豆粒下油锅炒熟。加入西式火腿丁、鸡蛋丁略炒。
（3）倒入米饭，放少许盐、味精调味拌匀即可食用。
营养主食 宝宝营养食谱
6、甘薯饭
原料：甘薯—30g吻仔鱼—1/2大匙绿色蔬菜—少许饭—2/3碗水—2-3大匙
制法：
（1）甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。
（2）吻仔鱼用热水烫过。
（3）将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。
原文地址：营养主食 宝宝营养食谱(3)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/wucan/1417133011852.shtml)
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