五个月宝宝辅食大全 宝宝爱吃这些糊类(全文)

【导读】五个月宝宝辅食大全。五个月宝宝爱吃什么辅食呢，五个月宝宝辅食大全有哪些呢?小编告诉大家哦，其实五个月宝宝爱吃些糊类的辅食哦，接下来小编就为大家详细介绍五个月宝宝辅食大全的几类糊类辅食的做法。

糊类辅食

胡萝卜泥

原料：胡萝卜75克、苹果50克。

做法：胡萝卜洗净去皮、剁为泥;将苹果洗净、去皮去核切碎;将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟，碾细后改文火煮;将碎苹果倒入胡萝卜泥中，共煮至烂熟。

营养秘诀：可使宝宝健脾消食。

红薯苹果泥

原料：红薯和苹果各50克。

做法：将红薯洗净、去皮、切碎后煮熟;将苹果洗净、去皮、去核、切碎煮软，也可剁成泥，混在一起调匀即可。

五个月宝宝辅食大全

营养秘诀：可防治宝宝消化不良，还可润肠通便。但不宜吃过多，否则容易引起腹胀。

番茄鱼糊

原料：三文鱼100克、番茄70克、汤水及精盐少许。

做法：先将鱼肉去皮，切成碎末;再将番茄用开水烫一下，除去外皮，切成碎末;将准备好的汤水倒入锅里，加入鱼肉后稍煮一会，再加入切碎的番茄、盐，用小火一直煮至糊状即成。

营养秘诀：这款菜肴做出后颜色白里透红，味道鲜美，富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，注意一定要选择新鲜的鱼。

蛋黄土豆泥

原料：熟蛋黄1个，土豆2个，牛奶100毫升。

做法：熟蛋黄压成泥，土豆2个煮熟压成泥，加入蛋黄和牛奶，混合，放火上稍微加热即可。

营养秘诀：蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，容易咀嚼、消化。土豆含有大量钙、铁和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K，氨基酸等营养物质。蛋黄土豆泥有促进大脑发育、增强免疫力的功效。

红枣蛋黄泥

原料：红枣100克、鸡蛋1个。

五个月宝宝辅食大全

做法：红枣洗净煮20分钟至熟，去皮、去核。鸡蛋煮熟取出蛋黄，用勺背压成泥状，加入红枣肉搅拌即可。

营养秘诀：蛋黄中含有丰富的铁、维生素A等，可以满足宝宝对铁的需要，也可以保护宝宝视力。红枣含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质等，可以预防坏血病。

香蕉土豆泥

原料：香蕉1根、土豆1个。

做法：香蕉去皮，用汤匙捣碎。土豆洗净去皮，蒸至烂熟，压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与土豆泥混合即可。

营养秘诀：香蕉土豆泥富含叶酸，多摄取叶酸，有助于宝宝血管神经的发育。

牛奶花生糊

原料：黑芝麻20克、花生20颗、大米20克、牛奶适量、白糖少许。

做法：将黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗净放入水中浸泡1小时，放入锅内加2杯水焖煮。在米煮烂时，加入牛奶、花生芝麻粉并搅匀，继续煮15分钟，加少量白糖调味即可。

营养秘诀：花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物，蛋白质含量高达30%，营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比动物性食品更易于被吸收利用。黑芝麻富含维生素、钙、铁、锌等，是婴儿发育的主要能源。

栗子羹

原料：板栗250克、红枣20颗、淀粉、白糖少许。

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做法：板栗放入冷水锅中煮熟，趁热去壳和膜，再上蒸笼蒸酥，切成豆粒大小;红枣泡软后去皮、去核待用。在锅内加入400克水，烧沸加白糖、栗肉、红枣，再烧沸改小火煮5分钟，用淀粉勾芡，用勺搅匀即可。

营养秘诀：板栗中含有大量淀粉、丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，对宝宝大脑发育很有好处。做成栗子羹后香气袭人，酥糯香甜，是宝宝非常喜欢的食物。

菠菜粥

材料：菠菜叶8片、鸡汤1小杯、米饭2勺

做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。

菜花粥

材料：菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米饭4勺、水1杯

做法：将菜花切碎煮烂;将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米烂。

胡萝卜粥

材料：胡萝卜1/4根排骨清汤1杯米饭2勺、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：胡萝卜切碎;将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮;煮至粘稠，最后加盐。

食谱备注：可加入奶酪或奶油，口感好，促进胡萝卜素吸收。

鱼泥粥

材料：鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

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做法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;最后加盐。

瘦肉泥粥

材料：瘦肉泥2勺、排骨清汤1杯、米饭4勺、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加盐。

原文地址：五个月宝宝辅食大全 宝宝爱吃这些糊类(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/wugeyuebaobaoshipu/1472682648172025.shtml)