容易中暑的人吃什么好 夏季消暑多吃它们

【导读】容易中暑的人吃什么好?夏季天气炎热，有些体质的人很容易中暑哦。那么容易中暑的人吃什么好，应该怎么调理体质?一起和99养生堂小编来看看容易中暑的人吃什么好的介绍吧!

容易中暑的人吃什么好

1、山楂汤

山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2、金银花(或菊花)汤

金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

3、冰镇西瓜露

西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

4、绿豆酸梅汤

绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

容易中暑的人吃什么好

5、西瓜翠衣汤

西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

6、椰汁银耳羹

银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

原文地址：容易中暑的人吃什么好 夏季消暑多吃它们(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/xiajiyinshi/1496446632196749.shtml)