养生汤的家常做法 冬季养生的好补品

【导读】养生汤的家常做法，养生汤在冬季食用对身体是特别好的能起到很好的美容养生的效果，那么养生汤都有哪些家常的做法呢?小编给大家讲讲养生汤的家常做法。

养生汤的家常做法

1、菠菜猪血汤

据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。肝脏功能不好的朋友们，不妨尝试一次，用菠菜猪血汤来养肝。菠菜猪血汤具有补血养心、疏肝理气的功效。

材料：

菠菜3棵，猪血100克，葱10克，食盐、香油适量。

做法：

首先择去菠菜的黄叶和根，冲洗干净后切成段;把猪血洗干净后切成片;再把葱切成段备用。把锅放到火上，倒入适量香油，油热后炒葱段，炒香葱段以后放入适量开水，用大火煮开。再把猪血放入锅中，再次煮沸后加入菠菜段、盐，煮3分钟即可食用。

2、酸梅汤

养生汤的家常做法

酸梅不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。酸梅中富含花青素，可以帮助身体有效排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汤，您身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将体内那些可能引起肥胖的物质迅速且彻底地排出体外。

材料：

山楂25克，乌梅25克，甘草5克，桂花5克，冰糖少许。

原文地址：养生汤的家常做法 冬季养生的好补品(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yangshengtang/1482534425183373.shtml)