水果养生汤做法 水果这样吃效用翻倍

【导读】水果养生汤做法有哪些?我们知道水果是比较营养的，养生汤也很滋补，那么，水果养生汤做法有哪些，它有什么功效呢?一起和99养生堂小编来看看水果养生汤做法吧!

水果养生汤做法

1、菠萝苦瓜煲鸡汤

功效：清热解暑 止渴生津

材料：菠萝、苦瓜各1个、光鸡1只(约500克)、生姜3片。

烹制：菠萝削皮、去角钉、切厚片;苦瓜洗净，切厚块;光鸡去肠杂、尾部洗净，切块。苦瓜、鸡与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸后，改文火煲1个小时，下菠萝滚至刚熟，下盐便可。此量可供3~4人用。

2、青番石榴干煲猪横脷

功效：清热、消渴、滋阴

材料：青番石榴干3个，猪横脷400克、生姜3片。

水果养生汤做法

烹制：青番石榴干洗净，刀背拍扁;猪横脷洗净，切段。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约5碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

3、哈密瓜响螺煲鸡脚

功效：养阴润燥 润肌养肤

材料：(哈)密瓜(半生熟)1个、响螺肉250克、鸡脚4对、猪瘦肉150克、生姜3片。

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