田园时蔬粥的做法 一锅乱炖也很营养

【导读】田园时蔬粥的做法步骤是什么?田园时蔬粥是一道营养素食粥，是常见的几种营养价值颇高的蔬菜组合一起的。那么，田园时蔬粥的做法有哪些，怎么做好吃?一起和99养生堂小编来学习田园时蔬粥的做法吧!

田园时蔬粥的做法

食材

大米适量、即溶麦片适量、青豆适量、玉米粒适量、胡萝卜适量、西兰花适量、香菇适量、鸡肉适量、皮蛋适量

田园时蔬粥的做法步骤

1.做粥的所有材料。

2.鸡肉切成细丝备用。

3.在鸡肉中加入适量的料酒。

4.鸡肉中加入适量的精盐。

5.把鸡肉和调料拌匀放到冰箱里。

6.把西兰花和胡萝卜焯烫一下备用。

7.把大米和青豆、玉米粒洗干净放到电饭煲中。

8.电饭煲设置定时，然后按下煮粥的档位。

田园时蔬粥的做法

9.第二天早上时候，把事先准备好的香菇、皮蛋切成小块。

10.电饭煲再按下煮粥档位，在白粥里加入腌制好的鸡肉丝。

11.把切好的皮蛋和香菇丁放到粥里。

12.在加入即溶麦片。

13.加入适量的橄榄油。

14.加入适量的精盐调味。

15.最后把西兰花和胡萝卜丁加入即可。

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