苹果麦片粥
发表日期：2018-05-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
不知道对于苹果麦片粥了解多少呢？该粥的味道相当好的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥。
苹果麦片粥的材料
苹果1个，纯麦片2大勺，酸奶1杯
苹果麦片粥的做法
1.将苹果去皮去籽切成小颗粒;
2.和麦片一起加少许水煮10分钟;
3.最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了!
苹果麦片粥的一些小诀窍
味道酸酸甜甜的很好喝，热喝冷喝味道又不一样，由你喜欢了～
建议用没有添加的纯麦片来煮这个粥，爱漂亮的MM你会有意想不到的效果哦～
很多人有不吃早餐的习惯，其实这个是最不健康的。早餐吃麦片的女性体重超重几率比不吃早饭的人低30%，而喜欢其他食品作早餐的女性的超重几率与不吃早饭的女性类似。
不过与吃其他早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维更多，脂肪更少。这种营养摄取模式通常有助于控制体重。
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