燕麦__99养生堂

[燕麦]燕麦片减肥减少食量预防水肿

燕麦片减肥你一定要试一试哦!因为燕麦片营养丰富，膳食纤维比较多，会使人产生饱腹感，这样就可以减少用餐量，也可以预防营养不良而引起的水肿。在下面的 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]燕麦洗澡巧止宝宝皮肤瘙痒

燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维使其具有很好的吸收性，因而能够有效清除深层皮肤中的污垢。另外，燕麦含有很多能够改善皮肤的营养成分，可 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]十大健康食品排行之燕麦片的营养价值

燕麦片是由《时代》杂志评出的十大健康食品之一，排行第五名。不仅是因为燕麦的营养素含量高，而且燕麦片还低糖和高能量，因此燕麦受到了年轻人以及老年 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]燕麦的功效与作用

燕麦是莜麦的同义词。莜麦禾谷类作物。学名裸燕麦。根据播种期早晚分夏征麦和秋蔽麦。莜麦籽粒瘦长，有腹沟，表面生有茸毛，尤莜麦以顶部显著。形状为筒 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]三款燕麦养颜食谱贴士

薏仁、燕麦先用水泡软。荸荠去皮和松子、核桃一起放入果汁机内加2杯水打碎，和薏仁、燕麦一起放入锅内，再加5杯水以小火煮烂。取蛋清打散加入热粥拌匀即 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]红薯燕麦的养生攻略

红薯的蛋白质含量高，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。红薯中膳食纤维比较多，对促进 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]三款夏季燕麦减肥餐

夏季四款可口燕麦减肥餐在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]燕麦片功效：有助防治乳腺癌

众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。 1。毛孔清洁师纽约市皮肤科专家阿米威克斯勒博 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]燕麦的功效和作用 “营养”麦片其实最不营养

燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。含有燕麦的饮食能缓慢碳水化合物对血糖 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]通便减肥良方——燕麦

燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]燕麦吃出新花样营养又健康

燕麦经济实惠，营养美味，只要你愿意，能吃出不少新花样呢。燕麦豆浆磨豆浆需要的材料，丰富一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]燕麦片4大神奇保健功效

众所周之，燕麦是杂粮中最适合当早餐的一各，并且燕麦所具有的医疗价值和保健作用已经被古今中外医学界所公认。不过你可能知不知道，燕麦片还有4种鲜为 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]你会选购燕麦片类产品吗？

燕麦片营养好，这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说，它的维生素含量非常高;有人听说，它含有beta葡聚糖，能帮助预防心血管疾病 ;有人听说，它的血 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]大S燕麦排毒减肥餐吃出S的美丽身材

含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重。所以大S都把燕麦 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]三款靓丽肌肤的燕麦粥食谱

《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，有非常好的降糖、减肥的功效。下面小编就给爱美的女士 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]燕麦独特的食疗功可减肥又营养丰富

燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]香滑清爽草莓牛奶燕麦粥

草莓牛奶燕麦粥吃起来非常的爽口，并不像其它的粥一样。想做的话可以跟我一起学习学习噢！燕麦片25克、牛奶100克、水150克、草莓4粒做法： 1. 在锅中加入 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]经典搭配更营养牛奶燕麦饮

牛奶燕麦饮是早餐桌上的营养美味，燕麦含有丰富的营养能补充人体一天所需要的各种营养。牛奶燕麦饮有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]燕麦减肥食谱燕麦冬海皇粥

燕麦的营养很丰富，每天来一碗可以补充一天所需的营养。燕麦片可以减肥是件大家都清楚的事情，小编为大家带来的一款燕麦冬海皇粥就是好吃又健康的燕麦 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01
[燕麦]银耳橘瓣燕麦粥低卡甜品滋补一夏

燕麦片是一种低糖高营养的高能食品，因为其营养丰富，食用方法简单，受到现代人的欢迎，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦含有的 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-01