樱桃可以吃减肥吗 减肥可以吃樱桃吗

【导读】吃樱桃可以减肥么？樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，是上市较早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受青睐。

营养价值

1.樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智;

2.樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;

3.对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;

4.经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

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食用效果

樱桃味甘、性温，入脾、肝经;

有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效;

用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。

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