决明子泡水喝的功效 决明子泡茶的副作用与禁忌

　　决明子是一种常见的中药材，其种子是中药中常用的药材之一。决明子泡水喝有许多好处，但也有一些副作用和禁忌事项需要注意。

　　决明子泡水喝的功效

　　清热明目：决明子有清热明目的作用，可以有效改善眼睛干涩、视力模糊等眼部问题。它含有丰富的维生素A和维生素B群，对眼睛的生理功能有良好的保护作用。

　　降脂减肥：决明子中富含的脂肪酸和纤维素等成分可以增加肠道蠕动，促进消化，有助于减少脂肪囤积，减轻体重。同时，它还可以调整脂肪代谢，降低血脂水平，有助于预防和改善肥胖相关的疾病。

　　利尿通便：决明子泡水喝还具有明显的利尿通便作用，可以促进体内废物的排泄，减少毒素的积累，有助于保持肠道健康和身体的排毒。

　　抗氧化防衰老：决明子富含多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减少氧化反应对人体的损害，延缓细胞老化，保护皮肤和身体免受外界环境的伤害。

　　决明子泡茶的副作用与禁忌

　　避免过量饮用：虽然决明子泡水喝有降脂减肥的效果，但过量饮用会导致腹泻等胃肠道不适，甚至影响肾脏功能。建议每次不要超过10g决明子。

　　孕妇和哺乳期妇女禁用：决明子具有促进子宫收缩的作用，对怀孕和哺乳期妇女可能产生不良的影响，因此不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。

　　脾胃虚寒者慎用：决明子性寒，容易伤脾胃，导致胃寒脾虚等症状加剧，所以脾胃虚寒者要慎用。

　　服药禁忌：决明子中含有一些活性成分，可能对某些药物产生相互作用，影响药效。因此，正在服用药物的人要谨慎饮用决明子泡水。

　　决明子泡水喝有清热明目、降脂减肥、利尿通便和抗氧化防衰老的功效，但适量饮用，避免过量，孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚寒者和正在服药的人要慎用。如有不适或疑问，建议咨询医生或中医师的意见。

原文地址：决明子泡水喝的功效 决明子泡茶的副作用与禁忌(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshichangshi/17040704012280026.shtml)