蜂蜜不能用热水冲？是谣言还是真相

　　对于经常喝蜂蜜的朋友们来说，在喝蜂蜜的时候往往会选择热水去泡蜂蜜，那么使用热水去泡蜂蜜到底是好还是坏呢？都知道适当的喝蜂蜜对身体好，蜂蜜是一种由蜂蜜从植物的花中采取的花蜜，富含有较高的营养物质，如多种维生素、磷、钙等，而含有较为丰富的使蜂蜜占有大部分的果胶，是蜂蜜重量80%左右的含量，其它矿物质和营养物质占有其余部分，并且蜂蜜常习惯人冲水饮用，而蜂蜜是否可以热水冲，喝蜂蜜之前了解这些，科学养生。

　　滋润肠道

　　都说和蜂蜜可以帮助滋润肠道，帮助通畅润便，但是当蜂蜜中所含有占比最大的物质，可以说是果糖类，而这类物质食用人体后吸收会比较慢，因此滋润肠道，尽量适量吃蜂蜜，以免肠胃产生相反的渗透压力，很可能使肠胃本身的水分让糖分吸收，长期如此可帮助排便。缓解疲劳。

　　蜂蜜中所含有丰富的果糖和葡萄糖，而这几类物质刚好是大脑神经元所需呀的主要元素之一，它能够帮助人体吸收利用，进而改善血液流通，帮助补充人体所需营养，进而缓解身体疲劳问题，并且坚持食用，还能够帮助增强人体免等作用。

　　消炎杀菌

　　蜂蜜中所含有的葡萄糖氧化酶，能够使葡萄糖转化为氧化氢，对较多的细菌有一定的抑制作用。并且蜂蜜还可以帮助抑制伤口细菌减轻伤口疼痛，进而帮助消除已坏死的肉，加快伤口的愈合能力，并且对于口腔溃烂、胃溃疡等病症都有一定的治疗作用。

　　蜂蜜柚子泡茶

　　取适量的三红柚和蜂蜜，将柚子的果肉和皮分离，将皮用盐水搓洗，把柚子皮切成丝，锅中放入适量水，将柚子皮放入，加入冰糖，放锅里熬煮至胶状，放入柚子肉，一起熬煮30分钟左右，减水分熬干，加入适量的蜂蜜，每次取适量冲泡饮用即可。经常和蜂蜜柚子泡茶，可以帮助美容养颜，消除疲劳，还能够帮助促进消化，有利人体健康。

　　蜂蜜是生活中较为常见的食物之一，可以使用热水冲泡，但是尽量还是使用适宜温度的水较好，并且经常食用蜂蜜对人有一定的好处，但是要适量食用更加。生活中建议经常忙碌的人，多放宽心情，这样才会减轻自身压力，有利缓解疲劳，也会让身体状态更加，让身体也越来越健康。

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