玉米须茶泡水喝的功效和作用 适合饮用玉米须茶的人群

　　玉米须，即玉米的须部，是一种常见的中草药，在中医药中被广泛用于调理身体、促进健康。而将玉米须制成茶泡水喝，更是一种简单易行的健康养生方式。下面将详细介绍玉米须茶泡水喝的功效和作用。

　　一、玉米须茶的功效与作用

　　1. 利尿消肿

　　玉米须中含有丰富的黏液质、维生素、矿物质等成分，具有良好的利尿消肿作用。长期饮用玉米须茶可以帮助促进身体内多余废物的排出，减轻水肿症状，有助于改善体内环境。

　　2. 降血压、降血糖

　　玉米须中含有多种生物活性物质，如玉米须多糖、黄酮类等，具有降血压、降血糖的作用。适量饮用玉米须茶可以帮助调节血压、血糖水平，对高血压、糖尿病等慢性病有一定的辅助作用。

　　3. 清热解毒

　　玉米须被认为具有清热解毒的功效，可用于清热解毒、利尿退黄等功效。饮用玉米须茶有助于清热解毒、排毒养颜，对于一些感冒发热、口腔溃疡等情况有一定的帮助。

　　4. 改善消化、减肥

　　玉米须中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、改善消化功能，减少便秘问题。适量饮用玉米须茶还可以帮助减少脂肪吸收，达到减肥瘦身的效果。

　　5. 抗氧化、延缓衰老

　　玉米须中富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，有助于清除体内自由基，延缓细胞老化，保持身体健康和年轻状态。长期饮用玉米须茶可以帮助抗氧化，延缓衰老。

　　二、适合饮用玉米须茶的人群

　　水肿体质者：玉米须茶具有利尿消肿作用，适合水肿体质者饮用。

　　高血压、高血糖患者：玉米须茶有降血压、降血糖的功效，适合高血压、高血糖患者饮用。

　　感冒发热者：玉米须茶具有清热解毒的作用，适合感冒发热者饮用。

　　便秘者：玉米须茶富含膳食纤维，有助于改善消化功能，适合便秘者饮用。

　　希望抗衰老者：玉米须茶具有抗氧化、延缓衰老的功效，适合希望保持年轻状态的人群饮用。

　　综上所述，玉米须茶作为一种健康养生饮品，具有利尿消肿、降血压、降血糖、清热解毒、改善消化、抗氧化延缓衰老等多种功效与作用。适合水肿体质者、高血压、高血糖患者、感冒发热者、便秘者、希望抗衰老者等人群饮用。在饮用玉米须茶时，建议适量饮用，根据个人体质和需求选择合适的饮用方法。

原文地址：玉米须茶泡水喝的功效和作用 适合饮用玉米须茶的人群(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshichangshi/17104920632283989.shtml)