饮食禁忌：最伤肾的饮食习惯(2)
发表日期：2014-11-26 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
饮食偏咸
饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。
饮料当水喝
饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石。运动饮料中含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。建议少喝饮料，多喝白开水，以促进体内毒素及时排出，保证肾脏健康。
饮食禁忌：最伤肾的饮食习惯
原文地址：饮食禁忌：最伤肾的饮食习惯(2)(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshijinji/1417014493479.shtml)
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