夏季洗澡要注意什么 9个洗澡小禁忌

　　【导读】：夏天天气炎热，,很多人都加大了洗澡的频率，以此来缓解酷暑带来的不适。那么夏季洗澡要注意什么？9个洗澡小禁忌，下面我们一起来看看吧！

　　洗澡小禁忌：

　　1、忌饱食、空腹

　　饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。空腹洗澡容易造成低血糖。

　　2、忌水温过高

　　水温过高会使皮肤血管扩张，致心脏缺血缺氧，夏天洗澡推挤的水温为24~29度，冬季时洗澡水温也不能过高，过高温的水会把皮肤上的天然油分给洗掉，把水温保持在35-37℃最为适宜。

　　3、忌换衣时温度太低

　　血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。

　　4、忌久泡

　　洗澡时间以15～30分钟标准，时间过长反而不宜，会使皮肤表面容易脱水。容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，以20分钟为宜。

原文地址：夏季洗澡要注意什么 9个洗澡小禁忌(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshijinji/142396405218679.shtml)