冬季洗澡的禁忌 别洗太久水温别太高(2)

　　建议：水温24℃到29℃为宜。

　　禁忌四：饭后立刻洗澡

　　每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。

　　在注意了四大禁忌过后，冬日洗澡最让人纠结的还是干燥的皮肤。一旦滋养不当，瘙痒过敏全部都尾随而来。因此在冬季洗澡时，滋养皮肤，减轻瘙痒刻不容缓。

　　冬日洗澡滋养皮肤减轻瘙痒

　　1.洗澡次数不宜频繁。老年人一周一次。习惯天天沐浴的人，最好不用沐浴液。

　　2.洗澡时水温以40℃为宜。瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水，但是过热的水会增加皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥。

　　3.不宜搓澡。搓下来的“泥”是皮肤保护膜。搓澡过于用力是引起皮肤瘙痒很重要的一个原因。

原文地址：冬季洗澡的禁忌 别洗太久水温别太高(2)(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshijinji/142396477218829.shtml)