掏耳朵的禁忌 掏的太频繁易引起癌变(2)

　　若实在需要自己掏耳朵，也应做到以下两点：

　　（1）最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来；尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

　　（2）不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次；但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。

　　长期使用耳机易诱发耳聋。长期佩戴耳机即使声音不大也容易引起噪声性耳聋，当孩子长期佩戴耳机听一些与学习无关的内容时，应进行一定的时间限制，这对孩子耳朵的健康发育是至关重要的。

　　科学用耳：

　　首先，在高噪声的环境下工作时，要佩戴适当的护耳罩及耳塞；

　　第二，耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生；

　　第三，用耳机听CD或者MP3时，不要把音量调得太大；

　　第四，洗头或者洗澡时，可用棉花塞住耳朵，避免污水流入耳道；

　　第五，耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需要进行频繁清理，每天只要清洗耳廓就可以了。

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