喝牛奶的禁忌 牛奶不宜冷饮
发表日期：2015-07-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】：大家基本每天都会喝牛奶，对身体有好处，但是牛奶也是有禁忌的，如果这样喝牛奶，不仅不利于身体健康，反而会危害身体。
1、牛奶不宜冷饮
因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。因此，夏季在饮用牛奶的时候最好是饮用常温牛奶，或是将冷藏牛奶放置一会儿再饮用，或者是选择更容易吸收的发酵性奶制品。
2、牛奶最好慢慢饮用
有些人对牛奶的消化吸收能力并不是很好，因此，在饮用牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。而且，小口喝牛奶可以让牛奶与唾液消化酶充分接触，能让牛奶在消化道中停留更久有助养分吸收。
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