夏季喝凉茶的禁忌 孩子上火别慎喝“凉茶”(2)

　　广东省中医院肾病研究室主任毛炜认为，是药三分毒，肝肾是人体药物代谢的主要器官，不论是中药还是西药，不注意药物的使用都会产生肾毒性。而能不能喝凉茶，还得看体质。因此，不建议随意给孩子喝凉茶，因为孩子本身肝肾功能发育还不完全，如果如果煲凉茶时药物使用不当，容易损伤人体肾气。

　　喝凉茶饮料影响孩子食欲

　　除了家里自制或药店熬制的传统凉茶，现在市面上还有很多现成的凉茶饮品。因为铺天盖地的广告，很多人迷信于“怕上火，喝凉茶”，因此不少家长拿凉茶饮料给孩子当水喝。殊不知，这种凉茶饮料更不能给孩子喝，因为这种凉茶除了含有中药成分外，还含有大量的糖，容易增加宝宝对糖分的摄入，增加肥胖的概率，导致宝宝的食欲下降。

　　夏季孩子最好的饮料是白水

　　不能喝凉茶，不能喝饮料，那孩子应该喝啥？夏季孩子最好的饮料就是白开水，白开水不仅能补充宝宝流失的水分，还能够散热，对于宝宝来说，白开水是最好的也是最安全的补水选择。许尤佳建议，喝白水之外，也可用陈皮、土茯苓、炒扁豆、炒薏米泡水或煲汤给孩子饮用。

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