洗澡的注意事项 秋冬洗澡的十几大注意事项(2)

发表日期:2015-12-24 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  5、饱食或空腹不宜洗澡

  每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外,心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。

  建议洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。

  6、洗澡不要使劲儿搓

  皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。

  建议洗澡不要“攒着洗,用力搓”,可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗,只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

  7、尽量少用澡巾

  洗澡用澡巾搓好不好?现在,很多人习惯洗澡用澡巾搓洗皮肤,认为这样做皮肤更清洁更光滑。洗澡用澡巾搓真的能让皮肤更清洁健康吗?

  而实际上,从皮肤的生理角度来看,洗澡用澡巾对皮肤健康几乎没有什么益处,反而会因搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤,使表皮角化层过多地被搓擦而脱落,保护作用减弱。

  8、不使用强度沐浴露

  秋季洗澡皮肤本来就脆弱,如果还用清洁力度较强的沐浴露,会加重损害皮肤的保护,加重鸡皮肤的问题。所以在洗澡的时候拥有鸡皮肤的人需要使用温和的沐浴露,洗完澡以后涂一层润肤的最佳。

  洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水,还可以在房内放上一盆水,或使用空气加湿器,以增加室内的湿度,如有需要,可每隔数小时给皮肤喷点水,使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

原文地址:洗澡的注意事项 秋冬洗澡的十几大注意事项(2)(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshijinji/1450933289104026.shtml)

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