金桔能空腹吃吗 什么时候吃金桔好(2)

　　金桔的功效与作用

　　金桔有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。

　　1、对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用；

　　2、对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；

　　3、有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用；

　　4、常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒；

　　保健功能：

　　1、美容护肤：金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

　　2、开胃生津：金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

　　3、预防慢性病：金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

　　吃金桔的注意事项

　　金桔好吃，又有丰富的营养，但是我们在吃金桔的时候还是要有所注意的，例如金桔不能和什么同食，什么情况不宜食用金桔等等：

　　1、喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固，不利于人体的消化和吸收，所以喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。

　　2、吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的东西，否则容易生痰。

　　3、如果喉咙发痒，生痰，就不要吃金桔，不然可能加重病情。

　　4、不要空腹吃金桔，否则胃部会不适。

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