吃燕窝的禁忌这九大禁忌你知道吗(全文)

发表日期：2016-03-23 | 来源：www.99yangshengtang.com

　　【导读】燕窝不仅口感好，还有很高的营养价值，很多人都喜欢吃燕窝，但是吃燕窝也是有禁忌的，那么吃燕窝究竟有什么禁忌呢？吃燕窝的时候不能吃什么？下面就来了解下吧。

　　吃燕窝的禁忌

　　禁忌1：吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

　　禁忌2：感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。

　　禁忌3：在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

　　禁忌4：吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早晨空腹吃和晚上空腹吃完睡觉最好。

　　禁忌5：吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

　　禁忌6：吃燕窝可以增强免疫力预防癌症，癌症患者化疗、放疗后，吃燕窝也能帮助康复、恢复元气、补充营养、提高免疫力。但是对于尚未治疗或者癌症晚期的患者，吃燕窝犹如抱薪救火，反而有害。

　　禁忌7：不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

　　禁忌8：对蛋白质类食品过敏的朋友，比如说吃鸡蛋会过敏的，可以从小量吃起，每次1克，两天一次，再慢慢增加量。

　　禁忌9：对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

　　吃燕窝的时候不能吃什么？

　　1、辛辣食物

　　何为辛辣食物?辛辣指刺激而强烈的，这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。

　　2、酸性食物

　　因为燕窝含有丰富的蛋白质，因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。

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　　3、茶

　　因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人，建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。

　　4、烟和酒

　　在吃燕窝期间，最好是避免抽烟和喝酒。

　　5、药

　　有人说吃燕窝的期间不能吃药，其实这个观点是不正确的，不管是中药还是西药，吃燕窝的期间还是可以吃药的，只是不能同服，至少要隔开一个小时以上。

　　什么人不能吃燕窝？

　　1、不满四个月的婴儿。

　　因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养，故不适宜吃燕窝。

　　2、正在感冒的人。

　　3、对蛋白质过敏的人。

　　因为燕窝含有丰富蛋白质，所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。

　　燕窝什么时候吃最好？

　　吃燕窝也要讲究最佳时机，一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好。因为空腹的时候服用燕窝，对营养成分的吸收将达到最大的效果。吃一两次燕窝就想看到效果，是不太现实的。所以，吃燕窝贵在坚持，每周服用2-3次，一般要坚持三到四个月才有明显的效果。当然，长期吃燕窝对身体是没有副作用，有条件的人可以长期使用燕窝，从而让身体更健康。

吃燕窝的禁忌这九大禁忌你知道吗