孕妇能吃提子吗 备孕期一定要常吃这些(全文)

　　【导读】孕妇能吃提子吗？提子是我们生活中常见的水果之一，提子不仅美味，而且食疗价值也高，那么哪些人可以吃提子呢，孕妇能吃提子吗，提子有什么功效与价值呢，下面就和小编一起去看看吧！

　　孕妇能吃提子吗

　　一般人群均可适用。

　　1、肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其适合食用

　　2、糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。

　　备孕期一定要常吃这些

　　1、提子

　　提子和葡萄不同，有更爽口的口感，适合备孕期的女性食用。在提子中含有丰富的聚合苯酚，这种物质进入体内能与病毒或者是细菌中的蛋白质进行结合，从而使其失去活性，大大降低了这些病菌传染疾病的能力，尤其是对肝炎病毒有极强的消灭作用。

　　同时，提子中还含有白藜芦醇的化合物质，这种成分能有效抑制癌细胞的产生和扩散，从而能防止正常细胞发生癌变，并对已经发生癌变的细胞进行消灭，有效防止癌症的产生。且提子中还含有一种天然的杀菌成分，这种物质能与细菌中的蛋白质产生结合，消灭其活性，从而有效减少了备孕期女性感染疾病的风险。

　　另外一点，在备孕期的女性最危险的便是处于贫血状态，而通过食疗补血是最安全的，只要通过常吃提子便能完美的解决。

　　因为提子中含有维生素B12，这种物质能很好的补血，大约在10颗提子中便含有6毫克的维生素B12，所以在备孕期间常吃提子能有效的改善贫血的症状。

　　在提子中含有大量的钾元素，这种物质能有效帮助体内钙质的积累，从而有效阻止了女性体内钙质的流失，有效保障了健康的内环境。

　　但是，提子虽然美味，一次也不能食用过多，因为在提子皮中含有鞣酸，这种物质会与体内的蛋白质产生反应，从而形成鞣酸蛋白，这种物质难消化，所以很容易造成便秘等不适症状出现，因此一定要少食。

　　2、生菜

　　备孕期间多吃蔬菜是很有必要的，其中生菜便是一定要吃的食物。生菜中含有丰富的膳食纤维和维生素C，这两种物质能很好的起到消除体内多余脂肪的作用，对于肥胖型的女性来说，常吃生菜还能有效降低肥胖对怀孕所带来的困扰。

　　同时，备孕期间吃生菜还能有效起到利尿和促进血液循环的目的，因为在生菜中含有甘露醇，这种物质不仅是人体健康生长所需的重要物质。

　　同时还是促进粪便排出的“助力剂”，能有效缓解便秘的困扰，这在很大程度上也是抵抗疾病的重要方式。

　　此外，生菜的叶子中含有莴苣素的成分，这种物质能降低血液中的胆固醇，从而能有效阻止心脑血管疾病的产生，另外还能缓解孕前的紧张心理，利于保持一颗平和的心态。

　　3、猪肝

　　肝脏是动物体内存储养料以及解毒的重要器官，其中含有丰富的营养物质，对于需要补血且准备怀孕的女性而言是一种不可多得的养生食物。

　　对于备孕的准妈妈而言，应当适量的多吃点猪肝，因为猪肝中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、锌等人体所需的营养物质，对于营养缺乏性贫血的女性而言，多吃猪肝能很好的增加血容量，对于改善不良体质产生重要的作用。

　　但是，在中医中认为，猪肝虽然能补血，但是也要适度，因为物极必反。

　　提子的食用疗效：

　　1、抗病毒杀细菌。提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

　　2、防癌抗癌。提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

　　3、抗贫血。提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

　　4、降低胃酸利胆。提子中还含有维生素P，用提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

　　5、补益和兴奋大脑神经,。提子果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

　　6、利尿消肿安胎.提子的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

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