喝酸奶有哪些禁忌 这9类人喝酸奶好处多

　　【导读】喝酸奶有哪些禁忌？酸奶制品含有较高的营养价值，但酸奶并不是喝得越多越好。在喝酸奶时也是很有讲究的，若与其他食物搭配不当反而对身体有害。那么，喝酸奶有哪些禁忌呢？哪些人喝酸奶好处多呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　喝酸奶有哪些禁忌

　　酸奶和什么不能一起吃

　　很多人喜欢把酸奶搭配各种美食来吃。看起来，酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，那样口感好还感觉营养丰富。但是其实酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一起吃。来看看酸奶和什么不能一起吃！

　　1、酸奶+香蕉=腹痛腹泻

　　一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

　　2、酸奶+黄豆=钙吸收障碍

　　酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

　　3、酸奶+药物=影响疗效

　　有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。

　　如果喝酸奶较多，胃肠f道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

　　4、酸奶+火腿=易致癌

　　常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。

　　为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

原文地址：喝酸奶有哪些禁忌 这9类人喝酸奶好处多(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshijinji/1466865350161326.shtml)