孕妇能喝凉茶吗 喝凉茶四禁忌需注意

　　【导读】孕妇能喝凉茶吗？孕妇是每个家庭都备受关注的对象，特别是在饮食方面，生活中我们都会喝凉茶，特别是在夏季的时候，但是凉茶虽好喝，千万别喝太多，那么孕妇能喝凉茶吗，喝凉茶的禁忌有哪些，下面就和小编一起去看看吧！

　　孕妇能喝凉茶吗

　　中药凉茶毕竟是药物，不适宜孕妇都喝，一般连续服用不要超过3天，否则易出现胃痛、胃口不好、拉肚子等不良反应。

　　由于凉茶采用的中药多为花或叶，所以煎煮或泡水均可。煎煮不要超过3～4分钟;泡水最好用沸水冲泡。凉茶冲泡次数不要超过3次，否则易变质。

　　需要注意的是，喝凉茶还有时间的讲究，如入睡前、空腹时不宜喝凉茶。

　　首先，凉茶性味正如其名，表现为恶寒喜暖、口淡不渴、面色苍白、小便清长、大便稀溏等寒证的朋友们，切勿多饮，以免引起寒证的加重。

　　其次，女性月经期和产后身体极虚弱，对冷热刺激极为敏感。如果在热天不加节制地饮用凉茶，会使血流缓慢，甚至形成血瘀，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还可能引起大出血、闭经。

　　喝凉茶去夏火，四禁忌需注意

　　禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶

　　中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。

　　小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。

　　禁忌二：不宜长时间喝凉茶

　　凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。

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