糯米不能和什么一起吃 糯米的禁忌人群有哪些(全文)

　　【导读】糯米不能和什么一起吃？糯米是我们生活中常吃的五谷杂粮之一，偶尔吃些五谷杂粮还是有益的，但是糯米的一些食用禁忌你知道吗，糯米不能和什么一起吃，下面就和小编一起去看看吧！

　　糯米不能和什么一起吃

　　糯米和鸡胸脯肉一起吃引起身体不适

　　糯米和鸡翅一起吃引起身体不适

　　糯米和鸡肉一起吃会引起身体不适

　　糯米和莲子一起吃影响钙的吸收

　　糯米和苹果：不易消化

　　禁忌人群：

　　1、凡湿热痰火偏盛之人忌食。

　　2、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

　　3、糖尿病患者不食或少食。

　　4、另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。

　　糯米食用禁忌：

　　1、凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。

　　2、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。

　　3、糯米食品宜加热后食用，冷糯米食品不但很硬，影响口感，更不易消化。

　　4、糯米不宜一次食用过多。

　　糯米的功效与作用

　　现在的米的种类很多，粳米、糙米、黑米、薏米等等，不一而足。各种米的功效也各不相同，粳米最滋补，糙米助消化，不过说到排毒养颜，最佳的还糯米。

　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。

　　另外，糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。

　　但糯米不易消化，因此应控制进食的量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。

　　糯米苹果盏

　　原料：

　　苹果2个、糯米100g、葡萄干20g、红枣2颗

　　做法：

　　1、糯米用清水浸泡2个小时，红枣切成小块，和葡萄干一起放入泡好的糯米中拌匀;

　　2、苹果洗净在锅中煮6分熟然后挖出果肉;

　　3、将糯米放入苹果内入蒸锅蒸熟即可;

　　非常好吃的甜品哦，适合排毒减肥的人群，既满足了食欲热量又低。喜欢甜食的可以在里面加入冰糖或白糖也可。糯米营养丰富可健脾养胃

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