儿童学习骑马好不好

养生堂导读：儿童学习骑马好不好？受武侠梦的影响，骑马是无数中国人都喜欢且想要去尝试的运动，那么儿童学习骑马好不好，小孩子骑马要注意什么呢？下面养生堂为您介绍。

儿童学习骑马好不好？

小孩子学骑马是很好的，且比成年人都有优势：孩子心里没有包袱，更容易放松，而且孩子柔韧性好，颠簸程度低。那么儿童学习骑马的好处有哪些呢？

1、骑马是一项非常锻炼平衡感的运动。无论是初学者能稳稳地坐在马背上，还是学习一些马术动作，都对锻炼平衡感很有益处。

2、骑马属于全身的运用，而且技巧大于力量，要求骑乘者手眼协调，所以对身体整体的协调性有很大的锻炼。

3、马术首先要学会与动物的交流和配合，要知道马想的是什么，也要让马知道自己想的是什么。孩子通过肢体语言与动物接触，他会慢慢地学会体会别人，学会表达与沟通。这就是为什么骑马可以作为自闭症的治疗方法之一的原因。

4、由于骑马挺胸、挺直腰板，所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。而且，骑马属于竖线条拉伸的运动，如果能长期坚持，可以慢慢形成非常优美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭，都要求女性在很小的时候就学习骑马，这样能塑造公主般的气质。

5、与马的互动中，可以慢慢培养爱心、勇气、耐心与智慧，不仅提升了情商，还增强了他们克服障碍的信心。

6、当孩子骑上马背的一瞬间，有的孩子就感受到那种喜悦与兴奋。有的孩子开始可能还害怕，但克服恐惧后，就能慢慢地感受到骑马所带来的新奇与舒畅。而且骑马是一项主动运动与被动运动相结合的运动，与其他竞技性运动比起来，骑马让孩子更加放松，获得的快乐也更多。

小孩子骑马要注意什么？

1、一个好的教练会要求学生从第一节课起就戴上防护头盔。一旦你的孩子决定学下去，你就应该去当地的马具店给孩子挑一顶安全的头盔。

2、要先了解马匹相关常识。马儿其实是一种温柔又胆小的动物，只有了解它的秉性，和它做交流，才能完成“上鞍”的动作。上马前，孩子们会在教练的带领下完成与马匹沟通、刷马、喂食等一系列活动。而这也是很多孩子很感兴趣的项目。孩子们还会欣喜地发现，原来马儿不只是吃草，胡萝卜和苹果也是它们的最爱哦！

3、掌握标准骑姿与要领。孩子最重要是学会在马背上放松，练习的主要方向是学会与马亲近，对马产生兴趣，学会挺胸、收腹、身体坐直、腿贴住马等基本姿势，而不做深入马术调教。慢慢长大后，再掌握更高难度的动作。

4、上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。

5、首次骑马时，小腿肚，大腿内侧和臀部是最容易被摩擦受伤的部位。我们可以通过配置合体的马靴和马裤来避免受伤。

6、学会人与马的配合。人与马的配合主要体现在掌握骑乘的节奏，辅助上马、下马、漫步、握缰等方面。掌握正规的骑姿是保证不受伤的前提，而且漂亮的骑姿还能给孩子带来信心。另外，上下马时手和脚的姿势、如何踩蹬等都是需要掌握的人与马的基本配合要领。

7、即使对自己与自然、动物的亲近本领崇拜无比，第一次与马接近也要小心谨慎，永远不要站在马的后方和侧后方，因为你不了解她的脾性，要防止被她踢倒。

8、不要碰没有马鞍的马。

9、不要在马上脱换衣服，骑马的过程，实际上是你们两个交流协调的过程。在她已经接受你之后，你改变衣服，尤其是色彩反差大的衣服，她容易受惊，会有危险。

10、上马前一定要检查肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

儿童学习骑马好不好，以上就是养生堂为您介绍的内容，供参考。

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