户外活动_钓鱼技巧_徒步旅行_潜水_野炊_攀岩_海滩阳光浴_户外探险_冲浪_户外运动,户外活动小游戏_户外活动有哪些

[户外活动]新手如何选择户外装备

新手如何选择户外装备 1、千万不要一上手就追求名牌,推荐的超级、顶级品牌建议一开始只摸不买,在你确定长期玩户外之前,在你对装备体会不深之前,先买一些便 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外徒步怎样维持体力

户外徒步怎样维持体力 1、学会调节气息,努力让自己的呼吸与运动节奏相一致。一般来说,可以学会每走一步呼吸一次。这样的调节气息,是保持体内能量的好方法。 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]发生地震怎么安全逃离

发生地震怎么安全逃离地震所造成的直接灾害有:建筑物与构筑物的破坏,如房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、铁轨变形等；地面破坏,如地面裂缝、塌陷,喷水冒砂等 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外活动要怎么煮饭

户外活动要怎么煮饭 1、石头码灶,铝锅蒸米饭,中火烧开,小火或者炭火慢慢焖。 2、煎锅炒菜或者直接放火上烤。路边掐的野菜可以先用铝锅烧水烫熟,放煎锅过油。 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外宿营必备装备清单

户外宿营必备装备清单 1、帐篷:北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以抵挡小于2-3个小时,在雨季要选择双层帐篷,一般可以抵挡小雨7-8个小时。 2、睡袋:野 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外活动如何寻找水净化水

养生堂导读：户外活动如何寻找水净化水？户外活动是很辛苦的，虽然专业耳朵驴友甘之如饴，但是也难免会遇到弹尽粮绝的时候，水是生存的必需品，那么户外 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]下楼梯对身体有什么伤害

养生堂导读：下楼梯对身体有什么伤害？现在办公楼越来越高，电梯越来越不给力，中午下去就餐的人难免会想到走下楼梯，顺便锻炼身体，那么这样真的对人好 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]树林徒步如何确保安全

文章目录一、树林徒步如何确保安全二、树林徒步需要的装备三、什么是徒步运动树林徒步如何确保安全 1、过独木桥:直接过去时人有点像杂技演员一样,脚步跨 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]怎么进行户外自助烧烤

怎么进行户外自助烧烤 1、肉类食品易变质,一定要选择新鲜的。建议去超市购买腌制好的成包肉串,购买时要检查保质期。若是对肉串的口味有挑剔的要求,完全可以 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季登山必备清单

养生堂导读：夏季的炎热是丝毫阻挡不了爱运动的人们热爱户外登山的心的，那么夏季登山必备清单都包括什么物品，夏季爬山要注意什么呢？下面养生堂为您详 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季暴雨天如何钓鱼

养生堂导读：夏季暴雨天如何钓鱼？对于钓鱼人来说，炎夏的雨中垂钓也的确是一件让人惬意的事，既凉爽怡人，又鱼获喜人，可谓一举两得。那么夏季暴雨天如 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]长途骑行怎么保证安全

长途骑行怎么保证安全 1、如果有心率表你应该将自己的心率控制在70左右,最好不要超过80。如果你没有心率表你最好将速度控制在26-28公里/小时(平路)。在这样的 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]发生雪崩如何逃生

发生雪崩如何逃生在山区,积雪超过一定厚度,积雪之间的附着力支撑不住积雪的重力时,便会发生雪崩现象。雪崩具有发生突然、运动速度快、崩塌量大的特点。那 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]北京上海广东的漂流哪里最好玩

养生堂导读：北京上海广东的漂流哪里最好玩？漂流是夏季必不可少的户外活动，北京上海广东省内就有很多有名的漂流地，阳朔、清远等地方经常有很多组团去 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外放风筝要注意什么

户外放风筝要注意什么在户外放风筝时,可以活动周身关节,可以舒展筋骨,促进血液循环;新陈代谢,改善血液循环状态,放风筝时昂首眺望,极目远视,能调节眼部肌肉 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外被蛇咬了怎么办

户外被蛇咬了怎么办夏季蛇类活动频繁,户外活动时要谨防被蛇咬伤。若不小心被蛇咬伤,不要着急,理智的处理办法往往能让你事半功倍。那么户外被蛇咬了怎么办 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]单车骑行路线

单车骑行路线 1、A级活动 1.1、十三陵,路线:昌平-绕行全部13个陵,无坡。 1.2、十三陵水库,路线:昌平-绕行水库,基本无坡。 1.3、慈悲峪,路线:兴寿-下庄-慈悲峪,缓坡 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏天户外如何防雷避闪电

养生堂导读：夏天户外如何防雷避闪电？大家都知道，夏季是雨水最多的季节，动不动就风驰电掣闪电雷鸣的，这对于户外的人们来说是很危险的，那么夏天户外 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季登山怎么防虫

养生堂导读：夏季登山怎么防虫？防虫是夏季户外活动的重点，因为天气闷热，气候潮湿，夏季是蚊虫蛇蚁最多的季节，那么夏季登山怎么防虫呢？下面养生堂为 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外衣服如何正确清洗

户外衣服如何正确清洗 1、冲锋衣裤 1.1、最重要的是不要用洗衣机而用手洗,否则在洗衣机强大压力下防水层会和基布分离变皱; 1.2、采用中性清洁剂最好表面刷洗 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13