太极拳养生的功法特点(2)
发表日期：2014-12-26 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
练松
放松是练气、练劲、练神的基础。养生太极拳采用随息放松法放松周身。
随息法是锻炼顺应能力的一种功法。通过随息放松练到顺应生理节律、通体松透，方能身心松舒，气血顺畅，于是可以得气(有气感)，可以入道，进阶练气、逐阶上进。
随息放松是锻炼逆腹式呼吸、拳势呼吸的过渡功法。
原文地址：太极拳养生的功法特点(2)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/taijiyangsheng/14195769526699.shtml)
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