孕妇饮食禁忌有哪些

养生导读：女性怀孕后，在饮食上有些禁忌，这样的禁忌对于孕妇和胎儿来说都是有好处的，不过，在我国的民间的一些孕期饮食禁忌却不都是科学的。所以，专家提醒我们，孕期的饮食禁忌一定要科学，否则不止伤了自己的身体更会伤了胎儿的健康。   不宜高脂肪饮食   大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
    不宜高蛋白饮食   孕妇们为了补充营养，怀孕后膳食结构大变，粮谷类食物吃得少了，肉蛋等高蛋白质食物增加了，此种现象是一种不均衡的膳食、一种不正确的饮食行为。胎儿生长发育需要蛋白质，因而孕妇要适量增加肉、蛋等高蛋白质食物，但并不是越多越好，过多的动物性食物可导致营养不均衡，影响母子双方的健康。

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