怀孕能吃巧克力吗

巧克力其实好处多多,巧克力中含有儿茶酸,能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血;它还是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。那么,怀孕能吃巧克力吗?

孕妇是可以吃巧克力的。外国有科学家发现,日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。研究报告指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。而芬兰也有科学家推测这些影响可能是源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

但是孕妇在孕期最好不要多吃巧克力,首先因为糖分太高,可能诱发妊娠期糖尿病,而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶,可能会影响宝宝神经系统发育的。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,会影响孕妇的身体健康,也不利于胎儿的生长发育。那么,孕妇要保证自己身体健康和胎儿的正常发育,在饮食上要保证质量,多选择优质的食物摄入,比如:牛奶,羊奶,鸡蛋,豆制品,蘑菇等。

另外,还有很多人会说孕妇吃巧克力会使孩子变黑,这种说法是完全没有依据的,其实孩子皮肤黑白的最大决定因素是父母,每个人会带有显性基因和隐性基因两种基因,皮肤黑是显性,皮肤白是隐性,孩子肤色的根本决定因素还是在基因上。不过,在孕期多摄取丰富的维生素和蛋白质的话,孩子的肤色就会更好。

此外,产妇在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。因为产妇在分娩时需要耗费极大的体力,而巧克力恰好可以为产妇补充能量。巧克力能在很短时间内被人体吸收和利用,其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍,能迅速产生大量热能,供人体消耗。因此,产妇如果在临产前吃上两三块巧克力,分娩过程中体内就能产生很多热量,有助于顺产。

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