怀孕的时候应该怎样进行胎教

【导读】我们都知道女人在怀孕的时候如果进行合适的胎教，肚子里面的小宝宝就能够发育的更加健康，而且将来出生以后也能够更加的聪明。不过有很多妈妈在平常进行胎教的时候都没有掌握正确的方法，这样对于肚子里面的宝宝其实是没有什么帮助的，有的时候甚至会起到一些相反的效果，给宝宝的发育造成不好的影响。那麽女人在怀孕的时候究竟应该怎么样来进行胎教呢?跟小编一起来了解一下吧!

人们现在生活的水平越来越好了，小两口对于生孩子这件事情都越来越重视，女性在怀孕的时候都想要选择最好的胎教的方式，帮助自己将来生下一个聪明可爱的宝宝。但是具体进行胎教的时候，很多人都会感觉到特别的迷茫，到底应该怎么做才能够更好的帮助宝宝更好的成长发育呢?对于这个问题，其实很多妈妈并不能够完全的了解，让我们一起来学习一下吧!

必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

怀孕的时候应该怎样进行胎教

适合周数:得知怀孕开始 音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。 适合周数:怀孕第16周开始

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